Onde você mantém a sua mente?

Muitos alunos procuram a Ducovox por terem muitas dificuldades no período que antecede, e durante uma apresentação.

Agendada a data, começa o sofrimento!

No momento da apresentação, piora significativamente a sensação, alguns chegam a travar em frente ao público.

Se você também passa por isso, a nossa pergunta inicial é: “Onde está a sua mente quando você se prepara para algo? Presente, passado ou futuro?”.

Vamos compartilhar duas respostas: “Nunca fui bem em uma boa apresentação, não vai ser essa que vai ser diferente.” (passado); ou “Só de pensar no público e no que vão pensar, morro de medo.” (futuro).

Passado – são suas experiências, tudo o que viveu e serve de aprendizado.

Presente – agora, está acontecendo, e você é o responsável por direcionar suas experiências.

Futuro – não aconteceu, é apenas uma referência baseada em suas crenças ou experiências vividas.

Quando a mente está fixada no passado ou no futuro, você será projetado para o mundo das fantasias, eleva a pressão por resultados, e consequentemente gera frustrações.

É ideal permanecer no presente, e esse presente só será potente se você se conhecer melhor e aprender a se preparar.

Quanto mais consciente você estiver das suas capacidades e da sua habilidade de comunicação, melhor a performance.

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